鱼肉水分较多,纯鱼肉丸发软发散,口感欠安。饭馆烹调一般加胶来添加鱼丸弹性 。家庭烹调最好掺入部分瘦猪肉、瘦牛肉或瘦羊肉,不光鱼丸口感赋有弹性 ,并且滋味更鲜美。
此外 ,各种肉类均可搅打或刀剁成末 ,参加适量水和各种调味料和油盐,拌和成肉馅。比方,猪肉和牛羊肉也特别合适氽丸子 ,口感好,易消化 。那些缺少烹制牛肉或羊肉经历的人 ,能够把牛羊肉搅打或刀剁成肉泥,调味后用汤匙一勺勺放入沸水中汆成肉丸 ,无须再加油盐即可食用。还能够掺入各种蔬菜末,混合后包饺子、馄饨、包子或烙馅饼 。肉末、肉泥更简单消化吸收 ,也特别合适为儿童、老年人或消化功用较差者弥补养分 。鱼泥 、虾泥、肉泥还能够混入蛋液中蒸蛋羹 ,也十分易于消化。
值得注意的是 ,超市里出售的鱼丸、虾丸和肉丸往往名不虚传 ,肉类份额太低,肥肉 、淀粉 、胶 、肉味香精是主要成分 ,脂肪含量高,养分价值很低 。尽管廉价,口感也好,但不主张选用。